3.可以通过两种方法来锁紧脚踝：1)先翘起脚尖，然后压迫脚踝附近肌肉群，使脚固定住。同时想象脚尖压下来，离胫骨越远越好，但要保持脚尖继续翘起。2)是先压低脚尖，压迫脚踝附近肌肉群京东JD.COM为您提供固定脚踝排行榜、固定脚踝哪个牌子好、固定脚踝十大品牌等相关资讯，从固定脚踝价格、评价、图片等多方便比较，为您推荐品牌固定脚踝，网购固定脚踝上京东，放
把脚和脚踝用X 型胶带固定住。胶带从踝骨开始缠，顺着对角线方向缠到脚前部，然后到脚弓下面，再到脚后跟下面绕过脚后跟，再往对角方向缠到脚前部，这样形成一个X 型。最后以阿里巴巴1688为您优选815条踝关节固定带热销货源，包括踝关节固定带厂家，品牌，高清大图，论坛热帖。找，逛，买，挑踝关节固定带，品质爆款货源批发价，上1688踝关节固定带主题频道。
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