当他认为造成他学业、心理问题的因素，是内在的、稳定的、不可控制的时候，就容易感到内疚、沮丧和自卑，认为无论尽多大努力，都将难以提高自己的学习成绩，从而降但是这个时候，我们灵魂已经撑不起来这个肉体了，真是既可怜又可悲。话虽如此，道理每个人也都懂，但是没穿越去未来，谁也不敢停下现在。所以我们都是一边焦虑着，
光环与落差之后，也有很多名校生反思如何破除“一边努力，一边焦虑”的怪圈。校园招聘会助力毕业生就业专家认为，名校生的焦虑一方面来自外界的压力，另一方面来自内心的自我要求是因为无法做到努力，才开始焦虑。而不是因为焦虑而不想努力。这就好像一个失眠的人，他越失眠，就越
●▂● 一边焦虑不安，一边却在划手机；明天有个会议，你还要上台作报告，你对稿子并不是很熟悉，此刻你应该赶紧背稿子，但你却选择和朋友出去嗨一场，逃避这件事。为什么我们越感到焦虑却越不总的来说，一边焦虑一边不努力可以通过正确的归因、制定合理的计划以及通过一些放松自己的方式来改善自己。希望能够帮助到您。改善、焦虑，主要是通过心理但是需要
但看目前这个情况我真的很不适合学术吧不会写论文没有自己的想法还很懒惰感觉自己真的好堕落本来就没别人优秀还不努力每天都很焦虑但又没有实质性的行其实有时候我们会发现：人生中很多事情是需要我们有意识去思考和培养的，不要有太多的借口和理由，不要有太多的误解和思考，就要一步一个阶梯去做完就好。人的焦虑来自于什么？来自
