低嘌呤食物具体如下：1、奶类食物，比如羊奶、牛奶、马奶，这些奶类食物都是低嘌呤的食物。2、水果类的食物，比如桃、橘子、香蕉、橙子、西瓜，这些水果当中往往都含有很低的嘌呤低嘌呤食物有主食类，大多数的谷物、淀粉类以及豆制品的嘌呤含量都较低，如大米、高粱、小麦等，但要注
低嘌呤含量的食物可以分为谷类及制品、瓜果类、奶蛋及制品、蔬菜类，痛风和高尿酸血症患者适宜吃，有些碱性低嘌呤食物也能促进尿酸排泄，对于病情调理也有帮助。1、谷类及产品：下面我们一起来看一下，低嘌呤食物一览表。低嘌呤食物是指每100 克食物含嘌呤小于25 毫克的食物。1) 主食类：精致米面及其制品(面包、糕点、饼干等)、各种淀粉、高粱、马
1、大米、玉米、大麦、小麦、荞麦等谷类食品属于低嘌呤食品。2、卷心菜、卷心菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、南瓜、西红柿等蔬菜也是低嘌呤食物。3、橘子、橘子、梨、苹果、桃等水果类食🟢低嘌呤的食物以新鲜的蔬菜、水果、谷物和奶类为主，对改善痛风是有利的。痛风的人在任何时期都是可以吃的。 如何有效减少食物中的嘌呤含量❓ 嘌呤是属于水溶性的物质，在高温下
