●﹏● 排出体内的铝通常能够采用吃大蒜、喝小米粥等方法。大蒜中的特殊成分，可以降低体内铝的浓度，也具有抗癌可排出体内铝的食物：1、茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶，有
主要是减少摄入，因为铝的排出主要通过尿液，每天有一个比较固定的量，多喝水虽然可能导致排出多一些，3想要彻底清除体内的铝，我建议大家每周两天都进行素食餐，意思就是那两天就吃素的，平时经常油腻或者经常吃加工过的食物，身体里会堆积很多的毒素，两天的素食可以
食用大蒜，大蒜中的特殊成分，可降低体内铝的浓度，还有抗癌的作用。饮用小米粥，小米里面含有大量的膳食首先，吃大蒜，大蒜中的一种特殊成分，能降低人体内铝的含量。其次，喝小米粥，小米中含有大量的膳食纤维，能够吸收体内的铝离子，并随粪便排出体外。三是平时少吃含铝量高的食物，如
问题分析：进入体内的微量铝，可以通过肾脏等排泄器官将铝排泄出去。如果摄入大量的铝元素，会在体内沉积是需要补钙然后替换出血液当中的过多的铝才会慢慢好转的，注意不要吃太多的醋和啤酒
二是要减少自来水中的含铝量，在用铝壶烧开水时，水沸腾即可，不要烧开后煮的时间过长，以免铝的含量增加；三是减少和避免铝污染源，除保护环境外，不要用铝制的水管，想要排出体内的铝，需要注意以下几点。第一，吃大蒜，大蒜中的特殊成分，可以降低体内铝的浓度，也具有抗癌的作用。第二，喝小米粥，小米中有大量的膳食纤维，可以吸收体内的铝离子，
