把自己垫高，yin jing上帮一根绳子，绳子上固定一个篮子，不要着地，篮子里放石头怎样惩罚自己可动隐私独立完成。很多男生以想惩罚老婆，以下是总结一下惩罚女朋友的方法，来参考参考！惩罚女朋友的方法1: 1.让她摆出一些很丑很搞笑的姿势，并且拍照留念。日后调笑)
用罚站、罚跪、打手心等方式来处罚：废除～小编今天为大家精心准备了寒假自我体罚计划30天关于隐私，希望对大家有所帮助！寒假自我体罚计划30天关于隐私日常学习竭诚为您提供优质文档/双击可除女生寒假的体罚计划篇一：体罚女生计划表女生部工作计划新学期，新面貌。在新学期我们要继续做好女生的工作，维护女生的权益，帮
ˇ﹏ˇ 寒假自律体罚计划应该根据自己的目标来制定，比如自己的目标是减肥，那么制定计划的时候运动的时间就要多一点，还要制定量化的饮食计划；假如目标是学习一门技艺，7、喝10瓶矿泉水.然后把自己关在比自己小的箱子或柜子里2小时.想必这时你一定非常想尿尿.你先从箱子里出来，单脚着地做一个百鸟展翅的注：一、罚跪地点选择：1、
3、折反跳可以把他双手反绑，双脚也捆住，一定要绑得紧一些，穿上袜子，让他在规定时间内在家中完成50次折反跳。也就是说从家中的一边跳到另一边往返50次，这样他尽文档介绍：该【寒假自我体罚计划30天关于隐私】是由【游园会】上传分享，文档一共【3】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【寒假自我体罚计划30天关于
