●﹏● 患者可以吃一些食物来达到补肾固精的目的，比较常见的食物有芝麻、黑豆，还有黑米，以及蚕蛹、羊肉，还有山药、鹌鹑蛋，这些都可以。在临床上，通过一些补肾的食材，进行合理的熬炖，补肾壮阳，除了服用一些药物外，食疗也是一个不错的选择1、鸡蛋鸡蛋是人体性功能的营养载体，是夫妻生活后恢复元气最好的“还原剂”。据说，阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主
2、山药：可健脾益肺、强精固肾，平时可以煎汤服用，也可以做成山药粥服食，可以补肾益精、固涩止遗，对于阳痿、早泄、遗精、腿软的男性，经常食用山药有缓解改善的补肾固精的食物有很多，大多数为黑色食物，如黑芝麻、桑葚、黑枣、海带、大虾、山药，以及黑豆、黑米、黑玉米、黑木耳、紫菜、核桃仁、韭菜、海参、泥鳅等，要以五谷养生，中医上
固精补肾可通过以下食物来实现：1. 枸杞：枸杞子具有强壮肝肾、滋阴补阳的功效。2. 黑豆：黑豆富含蛋白质、氨基酸和矿物质，可以有效地补肾益精。3. 猪肾：猪肾是非常好的肾脏补肾固精的食物常见如下：1、富含蛋白质的肉类：对生精有较好的作用，因为是生精的部分原料，因此多吃羊肉、牛肉对生精都有好处，对肾有一定的温补作用；2、部分海鲜类：如虾、牡蛎对生
