金属镁燃烧的时候可以产生很高的高温，可以用来点燃焊接钢轨时候用的铝热剂。金属镁加在铝中可以制成铝镁合金，具有高强度，低密度的优点被用来制造飞机的外壳，因扁豆、黑豆、鹰嘴豆、豌豆和大豆等豆类也富含镁。一杯黑豆含有高达120 毫克的镁I。它们是钾和铁的极好来源，也是植物性饮食的重要蛋白质来源。豆类也富含纤维。所有这些好处结合在
黑巧克力中的可可粉，每汤匙含有27毫克的镁，因此30克左右的黑巧克力也含有大量的镁。换句话说，巧克力颜色越深，可可固形物含量就越高，镁含量也越高。◆◆◆ ——豆类——镁能够起到人体若出现缺镁症状时，应多选用含镁丰富的食物：谷类、豆类、绿色蔬菜、蛋黄、牛肉、猪肉、河鲜产品、花生、芝麻、香蕉等。五、镁肥能促使植物对磷的吸收利用，缺镁植物则生长趋于停
3、镁合金——超薄美学设计镁是极重要的有色金属，它比铝轻，能够很好地与其他金属构成高强度的合金，镁合金具有比重轻、比强度和比刚度高、导热导电性好、兼有良在日常生活中的食物之中，大米、豆制品、辣椒、蘑菇里面都含有非常丰富的镁元素。而番茄、海带、紫菜、
1.柠檬酸镁柠檬酸镁是一种与柠檬酸结合的镁。这种酸天然存在于柑橘类水果中，并赋予它们酸味。人工生产的柠檬酸通常在食品工业中用作防腐剂和增味剂。柠檬酸镁是最常见的镁配方之一今天就来跟大家分享6种生活中常见的高“镁”食物，不妨给家人常吃些，精神好状态佳，一起来看看吧~ 黑豆在豆类中，镁的含量一般比较高，常见的有红豆，绿豆，黄豆，黑
4、大豆和毛豆增加纤维和镁大豆是一种富含镁的食物，还提供纤维、维生素、矿物质和氨基酸（蛋白质的组成部分）。半杯干烤大豆作为零食——根据来自估计美国农业部—或将新鲜大豆28克黑巧克力有64毫克镁，是每天所需摄取量的16%,黑巧克力也有高铁、铜、锰、益生元纤维(prebiotic fiber),能保持肠道健康。另外，也有抗氧化物，对抗自由基，防止
