补精壮阳的食物1、哈士蟆油此属高级强壮滋补品，它是雌性哈士蟆的干燥输卵管，滋其具有补肾养精、滋润养阴的功效。对于体虚乏力、神经衰弱、精力不足、肺虚咳嗽及其他消耗性补精壮阳的食物包括腰果、韭菜、大蒜、羊肉等，这些食物含有丰富的微量元素，而且能够起到温补身体、壮阳和提高免疫力的作用，对于男性阳气不足或者早泄等症状，有一定的调养效果
可以滋阴壮阳的食物种类比较多比如肉苁蓉功能主治补肾阳；益精血；润肠道。主肾阳虚衰；精血不足之阳痿；遗精；白浊；尿频余沥；腰痛脚弱；耳鸣目花；月经衍期；宫寒不孕；肠燥便秘《日华子吃鹿鞭有用，但好多鹿鞭都是人工加工冒充，真假难辨，我试过吃腰子，7,8年轻腰子效果非常的好，吃完2
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壮阳补精可以吃以下几种食物，1.虾，具有补肾壮阳的功效，改善体虚的症状。对于气短乏力的症状具有很好的缓解作用，可以使身体变得更加强壮。2.鸡蛋，含有丰富的蛋白质，改善性功能男人壮阳必吃的食物1:韭菜韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾壮阳的作用。
