用到了11种日常食材，是营养非常丰富的粘豆包，而且很好吃，我很喜欢，做了好多次，冰箱里屯了好多当作早餐主食！中医讲，五色入五脏，黑色补肾、红色补心、白色润肺、绿色养肝、黄色1 五谷杂粮粘豆包：食材：红豆100克、红芸豆100克、黑豆100克、黑米50克、糯米适量、红枣适量、白糖适量（可不放）制作：1、把红豆、红芸豆、黑豆、黑米、糯米、红枣提前一夜泡发。2
用到了11种日常食材，是营养非常丰富的粘豆包，而且很好吃，我很喜欢，做了好多次，冰箱里屯了好多当作早餐主食！中医讲，五色入五脏，黑色补肾、红色补心、白色润肺、绿色养肝、黄色益脾胃取一团，捏成团，在糯米粉中滚一滚。使粘豆包外面均匀滚上1~2层糯米粉就可以。粘豆包全部做好后，蒸20分钟。蒸锅和蒸烤箱的时间都是一样的，我用的是蒸烤箱。蒸好的粘豆包晶莹剔透，
五谷杂粮粘豆包的做法窍门如下：用料：糯米粉100克、红枣300克、黑米100克、阿胶红糖（没有用白糖也行）80克、牛奶150克、红花芸豆100克、赤小豆300克、红曲米50克五谷杂粮水晶粘豆包的做法，五谷杂粮水晶粘豆包怎么做请看步骤：1.前一晚睡觉前，把五谷杂粮和糯米淘洗干净以后，混合在一起，清水浸泡一夜。2.电高压锅五谷饭档将杂粮米焖熟。水量比往
1、首先来准备下做这款【五谷粘豆包】所需要的食材：用到的五谷馅料有，红豆150克，绿豆30克，黑米30克，核桃5个（去皮后的重量大概30左右），红枣45克（去核后大概35克左右）。蒸就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用，中药、偏方美白也不十分可靠，不
