意思不大，不过类似160x一代，PUMA那几双比较温和的碳板鞋也可以试一下一般配速能跑进6分以内，就可以尝试碳板跑鞋，但是不建议一直穿碳板跑鞋跑步。因为碳板跑鞋虽然有助于成绩的提升，但是碳板纤维的高刚度容易阻止跖趾关节的正常弯曲，如果一直穿碳
o(?""?o 可以。碳板跑鞋比较适合速度比较快的跑者，速度比较慢的跑者，还是建议选择慢跑鞋。碳板跑鞋对身体的要求比较高，特别是脚踝和小腿，一般到了后半程，就会感觉到小个人建议，至少在日常训练的时候，不要穿碳板跑鞋。特步160X 3.0是碳板跑鞋中性格相对温和的一双，61
现在作为一个追求健康的佛系跑者，尝试过两双碳板跑鞋，刚开始穿的脚感基本上都是会感觉到硬，并且脚会疼，但是经过短距离的训练之后，都驾驭了，并且感觉的都很舒服*适合5分30秒到6分30秒的配速，我在618的时候入手了一双。如果你一定要选择碳板跑鞋，700元的碳板。碳板跑鞋适合一千米的跑步吗像一千米这种短距离跑步，跑鞋的选择需要看你的配速
