如何科学降温出汗后用温热毛巾擦拭身体用温热毛巾擦拭，“以热攻热”，皮肤毛孔能够迅速打开，毛细血管扩张，热量就会散发得更快，因此我们会觉得更凉快。刚进屋，隔会儿再开空调刚到还可以开空调散热，或者是开窗户，进行通风，自己的身体要随时的注意好了。心情需放松。
˙０˙ 室内怎样降温快？可以采用物理降温，比如温水擦拭全身或者冰敷等方法。如果是房间里太热的话，最有效的方法就是开空调或者开风扇，也可以用加湿器来降温，要是家里没有这几样东西的话，建最好把窗户关上，拉上窗帘。这样就能阻止热量进入，以防形成温室，还能有效隔热，使室内温度比室外低3~5摄氏度。②降温第二招脉点降温，让凉水流过你的手腕，大约一分钟，降低血液温度。
方法/步骤1 保持房间干净：夏天房间温度高的话，可以让房间保持干净、空旷降温。将房间内的杂物进行清理，保持房间内的干净整洁，而且房间空旷一些的话也能减如何让房间降温1. 拉上窗帘挡住阳光——首先，虽然我们都喜欢阳光普照，但在热浪期间这可不是什么好事。这实际上会使您的房屋显着升温，因此在阳光直射时请拉上窗帘和百叶窗——尤
