取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，举手R] 🥦西兰花泥制作步骤：1.剪花朵部分(根茎难消化)清水洗净2.➕盐水和面粉清水浸泡20-30分钟(去虫卵及农药残留) 3.清洗3-5次，彻底洗净盐份和面粉残留4.沸水下锅，煮2分钟(不
∩▂∩ 马上要给宝宝加菜泥了，做了功课后准备选菠菜作为宝宝的第一口菜泥。于是我搜索查看了小红书上几乎所有菠菜泥制作的帖子，几乎都是说需要煮两遍，第一遍焯水30s,然后再换水煮3分钟。其实，我们建议大家将蔬菜泥放在冷藏室进行保险冷藏。然而保存的时间也是有要求的。一般情况下，我们建议蔬菜泥放在保鲜的时间不能超过八个小时，超过八个小时之后就不宜让宝宝
6、绿叶蔬菜长时间焖煮着吃绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，容易发生食物中毒。7、速冻蔬菜煮得时间过长速一般来说，不太好吃的蔬菜可以放到米糊里吃，比如西蓝花、菠菜等绿叶菜。好吃的食物可以单独吃，比如胡萝卜、南瓜、各种水果等。后期添加食物种类多了，也可以把多种蔬菜混合到一起吃
＋△＋ ⭐️方法一：一次多做一些冷冻起来，可以吃一周有看过我往期视频的小伙伴，应该对这个方法再熟悉不过了！在可乐一岁之前，很多时候我都是靠「一周辅食准备」来偷懒的～ 每周末趁着队友选择菠菜、青菜等绿叶蔬菜，摘取嫩菜叶。水煮沸后将菜叶放入水中略煮，捞出剁碎或捣烂成泥状。2. 根块泥/果实将胡萝卜洗净去皮，切成小块后煮烂或蒸熟，压成泥状或捣乱。除了胡萝卜以
