一般而言每天穿塑身衣不能减肥，但是可以起到一定的塑形效果。想要减肥首先应控制饮食，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%,饮食中宜富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉其实塑身衣从根本上达不到减肥的目的，而且长时间的穿塑身衣，还会影响血液循环，不利于健康的生活。塑
坚持穿塑身衣，身体和生活会有意外变化。1、超前看到瘦身模样，增强变美的行动力穿上塑身衣，穿衣能其实保持身材的王道还是健身，可以穿着塑身衣健身，效果我个人觉得比穿其它衣物要好些。也可以参考下我的
⊙▽⊙ 看完关于塑身衣的4个真相，你应该明白：指望穿上塑身衣立减20斤，是不可能的事情。塑身衣是身材管理器，不是压肉机，塑身一定要选择健康的方式。兼顾舒适度和塑身效果的轻塑身衣，才适塑身衣是为了修饰身体线条，让本来微胖的身体能够一瞬间变瘦，让胖人体会变瘦的感觉，增强自信，也方便重要的场合，比如婚礼、红毯、年会等等以一个美丽窈窕的形象参加，给自己的人体体验
穿塑身衣不会减肥，不会使身体变瘦，因为应用塑身衣无法改变脂肪的分布，无法消耗脂肪，只能在外形上让身材曲线达到理想的效果。但实际上，塑身衣无法从根本上达到减肥的目的，应用穿塑身衣没有瘦身的效果，要瘦身，首先调整饮食，再配合体育锻炼，不能吃些高脂肪，高热量的食物，像
