植物油既有饱和脂肪酸，也有不饱和脂肪酸。含多不饱和脂肪酸的植物油：红花籽油、印加果油、茶油、橄榄油、阿甘油、芥花籽油、葵花籽油、玉米油和大豆油等。含饱和2、不饱和脂肪酸主要来源于植物脂肪，是人体必需脂肪酸的来源。益处：摄入适量的不饱和脂肪酸，能够降低血液中的#胆固醇及甘油三酯。可以降低血液粘稠度，预防血栓。能在一定程度上增强
1、植物脂肪是不是饱和脂肪酸呢
不饱和脂肪酸的甘油酯就是油脂，植物油大多都含不饱和脂肪酸，只是比例不同罢了，动物油一般也都含不饱和脂肪在室温下呈固体状态，很容易辨认。牛油和猪油等动物脂肪，以及某些植物油(例如椰油和棕榈油)都含有大量饱和脂肪。饱和脂肪及反式脂肪均会增加人体内"坏"胆固醇，增加患心脏病的风险，而反式
2、植物脂肪是不是饱和脂肪酸的一种
●０● 高血压症状等，植物脂肪即含有饱和脂肪酸又含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对人体有利。適量攝取不飽和脂肪酸可降低血液中的總膽固醇水平。不飽和脂肪在室溫下呈液體狀態。主要來自植物油，如橄欖油、芥花籽油、花生油、粟米油；種子如瓜子、松子；硬殼果如合桃、
3、植物脂肪是饱和脂肪酸吗
动物脂肪大多是饱和脂肪酸。植物脂肪和鱼脂肪主要是不饱和脂肪酸。在多年来健康知识普及的作用下，大部分人应该都知道植物脂肪优于动物脂肪。这是正确的认知，因不饱和脂肪酸主要是植物油类。不饱和脂肪酸可以软化血管，降低心脑血管疾病发生。饱和脂肪酸多了可以诱发
4、植物脂肪是饱和脂肪吗
ˋωˊ 植物脂肪习惯上成为油，一般为液态，化学成分是不饱和脂肪酸动物脂肪习惯上成为脂或者脂肪，一般为固态，化学成分是饱和脂肪酸海产蔬菜中海带、紫菜等也含有丰富的不饱和脂肪酸，还有鱼类等食物，建议减肥不光通过食物，还要结合运动
