一、哪些人不适合睡硬床？一般婴幼儿不适合睡太硬的床，若是床太硬，不利于骨骼发育。选购床铺时，建议试躺测试床铺的贴合度，要保证在任何姿态下，脊柱都可保持平腰痛睡硬板床有讲究自我保健时下“腰痛”一词已然成了不容易说出口的病痛，一旦年轻小伙子说自己“腰痛”，往往被嘲笑是“肾虚”，殊不知大多数真正原因是腰肌劳损引起。
2、脊柱肌肉：由于硬板床并不符合人体曲线，所以长期睡在硬板床上，可能会对肌肉及脊椎产生一定的负担，出现腰肌劳损、腰背疼痛等情况，尤其对于有骨质疏松、脊柱变形等情况的人群很多人都听说过一个“常识”：腰不好，就睡硬板床。门诊也经常碰到患者说自己腰不好，于是拿掉了床垫，直接睡在家里的地板上或者木板床上后，结果越睡腰越痛。1. 腰部缺乏支撑睡木板床
⊙▽⊙ 虽然过硬或过软的床对身体都不好，但有两类人适合睡硬一点的床。1. 腰椎间盘突出的人有腰椎间盘突出的人来医院就诊时，医生都会建议他们要睡硬一点的床，这是有科学道理的。简单来2、脊柱肌肉：由于硬板床并不符合人体曲线，所以长期睡在硬板床上，可能会对肌肉及脊椎产生一定的负担，出现腰肌劳损、腰背疼痛等情况，尤其对于有骨质疏松、脊柱变形等情况的人群，选用
5、孕妇不适合睡硬板床。睡硬板床的坏处睡硬板床的坏处是不能适应人体曲线需要，容易造成对肌肉和脊椎的严重负担引起各种损害。同时硬床睡觉不舒服，在很大程度上对于睡眠质量提升但值得提醒的是，一些过瘦的人、偏瘦的老人不适合睡硬板床。郭新辉称，人以侧卧、仰卧睡姿与硬床板接触时，很容易压迫到皮肤，睡一觉之后，压迫处若疼痛或发红，长期如此很可能导致皮肤破
