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什么高度的枕头对颈椎好,枕芯多少厘米对颈椎好

ming
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以仰卧为主的，枕头的高度宜在8厘米左右；以侧卧为主的，枕头的高度宜在10厘米左右，两种睡姿反复交替的可以使用蝶形枕，简单讲就是在睡下后，枕头的最低点到床的距离，仰卧约等于自医生回答(1) 王亮副主任医师山东大学齐鲁医院指导意见：枕头的高度维持在8-10cm左右对颈椎比较好，睡觉时枕头的具体高度要根据个人的生理曲度，也可以根据个人习惯来具体决

多高的枕头对颈椎好"对颈椎好的枕头高度是8-9厘米，长为50-60厘米比较好，但具体也要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理活动而定。如果是肩宽、体胖者，枕头可以高一些，瘦小的因此颈椎的枕头是保持什么形状，通常要保持一个元宝枕，枕头当中是凹的，周围是凸起来的，后脑勺垫在枕头的中间，颈椎有很好的保护放松，这样对颈椎是最好的。枕头有多高，一般情况

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