╯△╰ 因为睡硬板床可以消除负重，还有体重对腰间盘的压力，有利于缓解腰部的肌肉，韧带的收缩以及恢复腰部肌肉不可以睡软床，尽量要睡硬床，腰椎间盘突出症患者在急性期应卧床休息一到两周，睡较硬的床，床垫硬度以人躺到床上不会凹陷变形，舒适为宜。仰卧位时宜垫高小腿、屈髋、屈膝以减轻
第一、睡觉的姿势问题，急性期的腰椎间盘突出症腰痛、坐骨神经痛，病人采用弓腰屈髋屈膝的姿势会得到缓解，因此病人睡硬板床的时候，急性水肿阶段应该是侧卧位弓腰屈髋屈膝，三屈睡硬床可以减少腰椎后方韧带的张力、放松腰部肌肉，并且睡硬床还可以给脊柱充分的支撑，避免脊柱处于异常弯
软床对腰部很不好的。从治疗和预防腰间盘突出症的角度出发，选用木板较为合适，一般使用时应将被褥铺垫一般来说腰突症者治疗的一个好方法就是卧硬床，正确的卧硬床方式对治疗有一定的促进作用。有些患者睡硬床了可是睡姿不正确那么对治疗也没多大用处。下面小编就给大家介绍腰突
那睡硬床时越硬越好吗？睡硬板床≠睡硬床板！!为什么睡硬床容易腰疼？睡姿因为睡觉的床垫太硬不能适应人体生理曲线的变化需要，仅仅头部、背部、臀部等几个支撑点，腰部悬空，根本得不腰间盘突出的病人在睡眠的时候，最好是睡硬适度的床，而不要求睡过硬的床，如果病人能够适当的睡硬床，就可以在平卧位的时候，给脊柱以充分的支撑，并且还可以减少腰椎后方韧带的张
