＞﹏＜ 或许，可以先静下心来睡一觉，每次我对未来感到恐惧，第一时间都是让自己冷静下来，冷静下来后可以快乐地过个好几天，毕竟还有时间，或者从自己能解决的问题开始一步1、静下心来想一想，对未来感到很迷茫的时候，心里会很焦虑，会烦燥不安，此时，静上心来想想，如何才能改变这种状况。2、做好计划，想到切实可行的方法后，做好计划，
＋﹏＋ 要时常给自己的未来进行想象和预演，你有没有想过自己未来会是什么样子的人，做什么样的工作，喜欢什么1 调整作息，保持精力很多人迷茫时会选择不去想不去看，把时间和精力投放到熬夜看电视电影玩游戏当中，这样反而会导致一个恶性循环，所以迷茫焦虑时大家不妨先
心里恐慌，对未来迷茫，这是一种精神焦虑，紧张因素导致的，需要调整好心态，积极乐观面对生活，树立起自第一，把你迷茫和焦虑的东西写在纸上，不要让它们出现在你的脑海里。其实，你的迷茫和焦虑都是你的想法，如果你不去把自己的想法给落实，你就会一直想，最后造成的
ˋ﹏ˊ 第一，停止思考，开始行动。你为什么很焦虑？因为你一直在空想。所以你迷茫，你空虚，你肤浅，你发现自己的思想已经死了，你能不焦虑吗？所以，关键在于，你现在要开始去做点什么，对于未来很焦虑，首先一定要调节自己的心态，不要给自己太大的压力，如果总是对自己说，这样做是不对的，你应该这样做或者别人都能做到，你当然也能做到，其实这些
