建议你服用：长春经开药业有限公司出品的“全鹿丸”，该药品能填补肾精，培元益气，为填补肾精的最佳选择1、菟丝子：味甘，性温，归肝经、肾经、脾经，具有补肾固精、养肝明目、止泻、安胎的功效，常用于辅助治疗腰膝酸痛、阳痿遗精、脾肾阳虚等症状，对于肾精不足可起到一定的辅助缓解
填补肾精药膳——鱼鳔炖猪蹄原料鱼鳔15克，猪蹄1只，葱、姜、酒、盐适量。制作将鱼鳔、猪蹄洗净，猪蹄切成块，同放入沙锅中，加水、酒、食盐、葱、姜，炖至猪蹄酥烂，即可服食。功效补我国民间有“逢黑必补”的说法，足见人们对黑色食物的推崇，✅黑米、✅黑木耳，✅黑芝麻，✅黑枣。🔔多吃这些食不仅对肾养精有很好的作用，因为这些食物能够很好地滋肝肾之虚，不但能
∩ω∩ 此外像核桃、山药、桑葚、黑米等物也有滋阴补肾的功能，对于有轻微肾虚，不需要大补的患者，可以选择在生活中有选择的摄入这类食物，对于肾虚的改善是有一定的帮助的。除了吃，在生活中9.牡蛎：牡蛎富含蛋白质、锌元素，具有抗疲劳、提高肾精的功效，可辅助治疗肾衰所引起的相关症状。10.猪腰子：以脏补脏，猪腰子具有益气调中、温肾醒脾的功效，对补肾气、利水有一
吃鹿鞭有用，但好多鹿鞭都是人工加工冒充，真假难辨，我试过吃腰子，7,8年轻腰子效果非常的好，吃完2五谷杂粮中，“豆为肾之谷”，可以选择多吃豆类食物，养肾效果更好些，比如黑豆、黄豆、红豆、白扁豆等。五谷杂粮中，“黑色入肾”，可以选择多吃些黑色的五谷杂粮，养肾效果也很好，比如
