10.安装踏步机旋钮，首先用双脚踩住主机方管，将踏板使劲上抬至最高处对齐，然后将踏步机前面的旋钮拧紧。11.安装踏步机扭腰盘，首先将踏步机连接扭腰盘出的螺丝请问踏步机怎么安装踏步机的开关在上方的面板上，以ON表示的哦。踏步机使用方法：1、摇摆双臂，手臂摇摆
踏步机使用方法：1、摇摆双臂，手臂摇摆越高，强度越大；2、下半身蹲下，不要让弯曲的膝盖超过你的11.安装步进器扭转磁盘，先将步进器拧到扭曲的盘上，然后将扭板插入连接管，然后取下螺钉安装固定腰板。12.终于挂起张力绳并安装一个小哑铃来完成多功能步进器的整个过程安装。结语
＞▽＜ 11.安装步进扭转盘。首先将步进器拧到扭曲的圆盘上。然后将扭曲的凸耳插入连接管并安装拆下的螺钉以固定扭转盘。12.最后，通过悬挂张力绳并安装小哑铃完成安装多功能步进机的整个过只要将踏步机的拉绳挂在相应的位置即可，自己看到实物的时候就一切都明白了，或者你理解的踏步机不是长这样，而且其他，也可以参考一下《健美单车安装步骤解析，自己装健身车原来也不难
