1.10大常见小区健身器材——转腰器也叫做扭腰器，一般是两人或者三人使用，是一种常见的小区健身器材。小区健身器材——转腰器作用：增强腰部的力量，锻炼腰部的灵活性和柔韧性。使健身步道是社区健身器材中非常常见的一种，它通常由柔软的橡胶材料制成，既能起到减震作用，又能保证跑步时的舒适性。健身步道一般配有指示牌，显示跑步的距离、时间等信息，帮助人们掌
ˋωˊ 1 基本的公共健身器材的名字：双杠，太空漫步机，太极推揉器，磴力器，扭腰器，健骑机，牵引器等等。1、双杠。双杠由两条单杠和中间的横杆组成，多用于力量的锻炼。横杠两端分别固定太极推盘也是一种常见的小区健身器材，它是由一根立杆加四个圆盘组成的。锻炼的时候应当身体直立或者蹲马步，双手握住转盘的手柄，向相同或者相反的方向慢慢转动，如同太极推手一般
ˋ＾ˊ〉-# 肋木架一般有单肩和双肩之分，就和高低杠类似，是一种综合型的健身器材，可以增强腰腹力量、上肢悬垂能力，也可以锻炼腿部、上肢的柔韧性和灵活性。肋木的健身动作还是比较多的，可以划船机又叫划艇机，是以训练为目的来模拟水上赛艇的运动设备，在使用过程中对身体的腰部，背部，以及胸部及手臂能起到一定的增肌作用，是一款非常不错的减脂塑形运动器械。无氧运动
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