【邮*德问】想知道，吃什么东西可以生精壮阳？答：传统认为肾虚者想生精壮阳宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝桂附地黄丸等中成药治疗，其可以改善精子的质量，对于壮阳生精是有益的。
如果想要补肾壮阳生精，可以吃黑芝麻、黄羊肉等食物，也可以在医生指导下吃补肾填精丸、敖东壮肾丸等药物。1、食物补肾壮阳生精：如黄羊肉、黑芝麻、山药、韭菜什么东西可以补肾强精一般情况下，牡蛎、坚果等食物和金匮肾气丸、六味地黄丸等药物可以补肾强精。具体分析如下：一、食物1.牡蛎：富含蛋白质、锌、铜、钙、磷
可以吃温补肾阳的药物、补肾益精的药物、壮阳益精的食物等帮助补肾壮阳生精。1、温补肾阳可以使用肉桂、枸杞、当归、附子、肉桂、茯苓、杜仲、山茱萸、菟丝子等中药进行治生精壮阳的食物有很多，许多常见的肉类及其制品、豆类及其制品、水果蔬菜等都可生精壮阳，但食物改善见效较慢，需要长期食用，必要时还需遵医嘱进行药物治疗。1、肉类：如羊肉、
