《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”NO.7 十大男性补肾食物排行榜第七位牛骨第十：韭菜韭菜应该是所有男人都喜欢的一样食物，韭菜自古就有起阳草、壮阳草等称号，位居十大补肾的食物排行榜之首。韭菜含有微量元素锌，对生长发育和生殖功能等均有重要作用。韭菜
⊙△⊙ 牛鞭被民间誉为补肾之首选，享有“以形补形”之说，牛鞭其含有丰富的雄激素、蛋白质、脂肪等成分具有补肾的功效，是上好的男性补品。补肾食物第一名：觅阳参——推荐指数★★★ 临床中并没有补肾食物第一名这种说法，可以辅助补肾的食物包括黑芝麻、海参等。建议在食用时以适量为主。1、黑芝麻：其味甘，性平，归肝、肾、大肠经。具有补肝肾、益精血、润肠
无病可健身三、海参海参是滋补人体的真品，是高蛋白，低脂肪、低胆固醇的食物，肉质细嫩，易于消化肝肾精血耗损，晕眩，耳鸣，腰酸乏力，可以将海参作为滋补食疗之品四、虾虾肉营养丰常吃这16种食物快速帮你补回来1️⃣芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。2️⃣粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。3️⃣豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食
十大男性壮阳食物排行榜第八位，豇豆。上榜理由性平，味甘，能补肾健脾。除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样羊腰子具有养肾补肾、增强记忆力的作用。适用于肾虚、阳痿者食用。还有羊肚，养肾补肾，牛鞭养肾补肾、补阳
