颈椎病患者所枕枕头的高度一般是患者本人拳头立起的高度，这里所指枕头的高度是指有效高度，因为有的枕头比较松软，等头部压上去之后，实际有效高度会明显的降低，只要达到患者本常规情况下，颈椎病的病人睡枕的适宜的高度以8-9厘米，长度以50-60厘米围最合适，但具体的尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定，肩宽体胖者睡枕可略微高一些，而瘦
患有颈椎病的时候，建议使用低枕。如果平时采用平卧位睡觉，一般枕头的高度是在8cm左右，如果平时采用侧卧位睡姿睡觉，枕头的高度一般是10cm左右。在这两个高度的情况下，可以使颈如果是以仰卧位、朝天睡为主的人群，考虑枕头的高度在8-10cm左右。如果是以侧卧位为主睡觉，考虑枕头高度在10cm左右。不管采用怎样的睡姿，使用枕头时，一定要保持颈椎生理性曲
有颈椎病的患者也是可以用枕头的，但是枕头的高度要注意，喜欢仰卧的，枕头的高度为5厘米左右受压以后的颈椎病选择的枕头高度一般建议是自己拳头高度的1.5倍为宜。太高的枕头太硬、太软都会造成颈椎不适，患者可睡用颈椎枕来缓解颈椎不适。一般情况下，一定要避免长时间的低头工作
颈椎病睡觉枕头高低一般情况下颈椎病患者建议不要睡太高的枕头，低枕对恢复颈椎倾斜曲线更有利。因为枕头如果太高，会导致头部比较高，使颈椎的曲线达不到一个正常前弓的曲线，你好.①枕头的长度：一般来说长度有40cm～60cm即可。它可确保在睡眠体位变化时，始终能支撑颈椎。②枕头的高度：不包括弹性膨起的部分，在人仰卧时与其人的拳头等
