准备走路时，将拐杖向前移动大约30公分并同时向前迈出受伤的腿，重心往前移，拐杖与患侧腿支撑体重，好腿向前跨步。顺序：拐杖+患侧腿→好腿上楼梯若楼梯有扶手，受伤一侧的手抓住扶手1,合适的拐杖高度调节才能保证正确的用力方式，一般来说拐杖腋托应距腋窝下2 - 3个手指宽度，握柄高度为接近股骨大转子的位置。2,其次，要养成正确的拄拐姿势。身体直立，将拐置于小脚
拐杖的使用方法：拐杖腋托：距腋窝下1.5—2个手指宽度(约5cm) 握柄高度：双臂自然下垂时的手腕水平拄拐行走：1、将双拐支撑在双脚两侧的前方，保持身体平衡2、两个拐杖的顶部尽量压1.分双拐和单拐。2.双拐行走时，先抬出患肢脚尖，双手撑拐，同时健肢向前走出，站稳后抬起患肢，同时提拐向前移动同等距离，逐步前移。3.单拐杖行走时，先将患侧的拐杖向前移动10公分左
正确的单拐拄拐应该是拄在健侧，健侧、健侧的(重要的事情说3遍)。1、走平路时，单拐置于健侧与患侧伴行，先迈拐与患侧下肢，再迈健侧下肢。使身体重心移向健侧，减少患侧负重，预防患肢正确的做法是单拐应该放在健侧。这一点不是简单的告诉你哪个是正确哪个是错误，从实际运用的角度看，可以拿拐杖验证一下。那么从理论上探讨，可以从生物力学的角
患者在使用拐杖前，首先应将拐杖调整至合适高度。具体方法是：身体直立，将拐杖立于体侧并轻度外展，使双拐呈“八字”；拐杖的顶端距离腋窝3-5厘米，手臂自然下垂握住扶拄拐之前要先调整拐杖的高度，人自然站立，双臂下垂，将拐杖立于身侧，拐杖的顶端距离腋窝3-5cm,拐杖的扶手在腕横纹处，这个高度有助于患者的发力，而且长期拄拐也不会带来不适。拄
