上夜班通常要忍受身体和精神双重的巨大消耗。要想能适应夜班的工作，白天休息的时候必须补足睡眠。否则长时间上夜班对身体不好。白天要保证有充足的睡眠。然后夜班在监控室上夜班很累的原因有以下几点：1. 夜间光线：在夜间，监控室的环境通常会比较暗，需要长时间盯着监控屏幕看，对眼睛会产生较大的压力和疲劳。2. 静寂环境：监控室通常是一个相对安
●△● 女，36岁。我是一名监控人员，一直上夜班，就是从晚上8.00上到早上8.00,因此长期熬夜。以前年轻身体好，不觉得，凭着身体底子硬顶着，一直挺好。最近几年感觉身体越病情分析：中医认为，黑色的东西都是补肾的。肾是人体的先天之本。皮肤的好坏跟维生素有很大关系指导
物业看监控夜班可能是一项相对疲劳和辛苦的工作。主要原因如下：1. 这项工作通常需要长时间盯着监控屏幕，这可能导致眼睛疲劳和干涩。2. 夜班需要忍受身体和精神双在监控室里看屏幕，有人来调监控，帮忙调出来，有火警报，要及时汇报，负责接紧急电话。工资不是太高的，这个要看单位怎么安排，工作也不太累，可以轮班，有的还是24小时在换人。消控员和
你好，这个可能是上夜班休息不好，然后自己性格又比较急躁，所以容易急躁，然后就是做事情感觉不太顺心这个还是心态的问题，建议好好调整下心态，做事情一步一步的来，因为在夜班想的东西太多太负面感觉有一天会抑郁希望大家早点脱离苦海真的夜班上的我想死
