一般情况下，枕头高以8-15cm为宜，或按公式计算：肩宽-头宽)÷2。喜欢仰卧的人，枕头的高度应与自己的拳头高度一致；喜欢侧睡的人，其枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜。在睡✔️枕高公式：合适的高度=(肩宽-头宽)除以2 一般来说枕高在10-12CM是比较适合大多数人的(但是由于个体差异也不完全适用于所有人) - 如果还担心枕头高度不适合的话👋 可试试支持3⃣️0⃣️天试
1、10cm高的枕头对于一个成年人来说并不算高。2、对于一个适合的枕头，通常从成年人来说，枕头高度10到15厘米最好。5岁之前可以用6cm左右厚度的小枕头，6~10之间这款枕头的高度在5厘米左右，在乳胶枕头中是算是很低的高度了，但它的回弹度却很出色，枕头弧度也采用人体工学设计，可以很好的缓冲人体的压力。这个枕头会更合适喜欢乳胶的材质却困于乳
?ω? 高度10厘米的枕头，正好相当于人的肩膀的高度，因此睡10厘米左右高的枕头，会保持一个最舒服的高度，妈妈的身体也会更放松一些，睡的自然也会更好一些。而如果睡觉的枕头过高或者过低的不算高。枕头是人睡觉时垫在头下并具有一定柔软度的物品。10厘米以下为低枕，11-13厘米为中枕，14-16厘米为高枕头。睡觉时枕头的高度也是因人而异，要做到彻底放松
＋＾＋ 1、10cm高的枕头对于一个成年人来说并不算高。2、对于一个适合的枕头，通常从成年人来说，枕头高度10到15厘米最好。5岁之前可以用6cm左右厚度的小枕头，6~10之间10cm的枕头不算高的，反而低于10cm的会不舒服。如果只习惯仰卧的话，10cm可能会有点偏高。因为一般人
