多数早泄都是采用心理治疗的方法，通过心理的疏导和分析，消除病因，建立好正常的射精过程，这样才能提高男性的持久力，避免早泄越来越严重。2、想要提高持久力，可以多注意休息，在性生可以把手机调成静音状态，给自己定个时间，比如10分钟，定个闹钟，然后开始进行锻炼，把注意力完全放在锻炼上面，每次比上次多进步几秒就是成功。达成目标后在内心鼓励自己。告诉自己是最
1，每天早晨饭前，晚上饭后，扶着墙，台阶提踵20次一组*5组（这个每天练就行）。2，臀桥，晚上饭后今天，店铺为你带来了锻炼持久力的方法。锻炼持久力的技巧1、猫伸展式“猫伸展式”放松肩颈瑜伽中的”猫伸展式”，如同小猫伸展四肢。首先男性应双膝跪地，臀部坐在脚后跟
?▂? 倍受推崇的印度“yap-yum”的体位对男子提高其射精自控力也有奇效。2、使用久紧安全套使用久紧安全套可以适度降低男性龟头的敏感度，从而延缓射精时间。如果能在性爱当中治男性持久锻炼法如何延长性生活时间？首先，我们来看看延长性生活时间的反义词——早泄早泄的定义有两种：第一种：是国内认为阴茎末能进入阴道即射精、或性交不超过2分钟即射精称之
6、冥想训练。静坐冥想属于瑜伽里面的一种，冥想的时候可以幻想在爱爱，然后战斗力超强、非常持久。这是潜意识对你性意识的提升，所以也是重要的提升持久力的一项运动。7、鱼肉蛋白。男人持久力的锻炼技巧1、远离烟酒。尽管生活节奏忙碌，工作应酬多，吸烟喝酒是很常见的。但是为了增强自己的性能力，能少抽就少抽，能少喝就少喝一点，毕竟烟酒对自己的身体，如肾
