因为人体的遗精的时间大多在凌晨，早起可以将这个时间避开，同时，早起还有助于阳气的生发，因此，必须早起。总结：一是早睡早起是对治遗精的关键。二是早睡早起2、调整睡眠。长期的熬夜加班，睡眠不足，睡眠质量不高，都会导致男性出现遗精，所以男性在平时尽量的不要熬夜加班，每天保持足够的睡眠，良好的睡眠不仅能够防止遗精，也能够提高男性的体质。3、治疗男
永不遗精的秘诀是什么
∩▽∩ 3、静力半蹲站桩法挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右),头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部第一、戒除意淫，意淫会极大的增加遗精的几率，中医书上说的很明白，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫是首先需要彻底断除的，断除意淫的方法就是从第一秒开
永不遗精的方法
静功疗神经衰弱，虽大有效果，但于防止遗精，尚无显著的成绩；气功有时虽能愈遗精，有时亦不起作用，假使做得不好，遗精反而加甚；惟有此处所说的运动法，人人会做，个个割以永治
如何永远不遗精
但最好不要手淫，遗精不一定是手淫的后果，但频繁的手淫，有可以引起遗精，且对身心健康不利，应努力如果本人遗精的话，那就要坚持着去帮助同样是有遗精毛病的人；如果是有本人是手淫戒不掉的人，就是去帮助同样是手淫戒不掉人；如果本人是脑力下降、身体虚损的人，就要去帮助同样是脑力下
