🤸🏻♀️😊 🎾身高165cm或以下：55厘米的球🎾身高178cm以下：65厘米的球🎾身高178cm以上：75厘米的球. ️教大家一个简单的办法可以自测：当你坐稳在球上后，双脚平稳的放在地首先，瑜伽球的尺寸有直径45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等几种，男生需要根据自身的身高和体重进行挑选，以下是身高对应瑜伽球直径列表。其次除了瑜伽球直径的选择外，男生因普遍身
╯▽╰ 65cm超过1.6m不到1.7m 75cm超过1.7m 防爆：我们在利用瑜伽球做动作的时候，会采取坐着或者趴着的160的人适合65CM的瑜伽球。瑜伽球的选择：尺寸按球直径：有45CM,55CM,65CM,75CM等。依据个人体重身高选择理想重量和大小的球。一般身高在1.5m以下的就要用55cm以下的
目前市面上针对不同人群设计有不同尺寸的瑜伽球，一般来说65cm左右大小的瑜伽球是被选择最多的。安全防爆：我们在利用瑜伽球做动作的时候，会采取坐着或者趴着的方式，往往体重很大一相反，身高较高的人使用较小的瑜伽球，则可能难以承受足够的压力，无法发挥球的最大作用。一般而言，建议身高在165cm左右的人使用65cm的瑜伽球，而身高在175cm以上
≥＾≤ 身高165cm - 185cm:建议选择直径65cm的瑜伽球2. 选择可承受自身重量的瑜伽球当在瑜伽球上进行一系列的训练动作时，我们会与瑜伽球产生一个对抗的力量，身体会自主产生向上的力量来平今天我分享一组3个孕晚期瑜伽球的运动✅ 孕28周之后可以利用瑜伽球来进行运动🔹身高165cm及以下的孕妈可以选择直径65cm的瑜伽球🔹身高165cm以上的孕妈可以选择直径75cm的瑜伽球1
