长期适量吃黑蒜对身体有益，黑蒜有较高的营养价值，适量吃没有副作用。但是长期过量食用可以会影响人的视力、听力和消化能力。黑蒜是以新鲜生蒜为原料，带皮在高温高湿的发酵箱看到效果这么好，我也抱着试试的心态坚持吃黑蒜，大概过了一个月的样子，我连续三天测量血脂，发现总胆固醇降了1个点，血压降到了170,看来确实是有效果的，于是我又继续坚持吃，每天吃个一
黑蒜，是把新鲜大蒜放在密封的容器中，温度、湿度都比较高，自然发酵而成的食品，发酵时间为60-90天。吃适量的黑蒜对身体健康是有益的，但是吃得太多食会导致身体出现不适的症状。4、对黑蒜过敏的人：对于少部分人群，其因为个人体质原因，可能会对大蒜等相关制品过敏。其吃了由大蒜加工的黑蒜后，可能出现皮肤红疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。故而对黑蒜过敏
✔️黑蒜又叫酦酵黑蒜，是用新鲜生蒜带皮酦酵长达120天做成的🧑🏻🍳 💁🏻♀️不仅保留了新鲜大蒜原有的营养成分，而且在酦酵过程中，分化出十多种氨基酸、微量元素，营养价值大大小编得知，其实，黑蒜的见效时间跟个人的体质有比较大的关系，有的人可能在吃黑蒜一个月左右就能够看到效果，而有的人则可能会需要吃更长的时间才能看到效果，不过，无论怎么吃，只要坚持服
常吃黑蒜具有抗氧化、抗衰老、调节血糖的作用，一般没有明显副作用。氧化是衰老最大的威胁，而黑蒜具有而科学分析证明：黑蒜不但能增强人体免疫力，而且对于高血糖、高血脂、高血压、失眠、便秘等人群也有保健的作用。黑蒜的保存方法黑蒜质感比较软，不宜抽真空包裹太紧，否则会挤
