答、大腿精油：在腿部皮肤干净的情况下(最好洗澡或者热敷)取10 大腿精油：在腿部皮肤干净的情况下(最好洗澡或者热敷) 滴精油，涂抹一条腿。分钟或更长时间，滴腿部：使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。◆精油按摩前后应注意事项(一)按摩前(1)选冲温水澡，不要泡热水澡，以免精油过度挥发。2)不要用除臭剂或身体芳香剂，
使用滑动轻抚及揉捏的精油按摩手法，由下往上按摩到腋下。从脚趾到脚后跟的方向按摩，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复按摩。足部) 使用滑动轻抚及揉捏的按瘦腿精油使用方法：取适量瘦腿精油涂于脂肪堆积部位，由下向上，按摩10～15分钟，直至精油完全吸收。使用前用温水清洗腿部后再涂抹，按摩后包裹上保鲜膜30～45分钟，做小量的运动
1、先洗澡或者用热毛巾擦拭腿部，促进血液循环，并让毛孔充分打开，使精油在按摩的过程中更容易吸收。2、取精油适量(一般10滴作用就可以了),由脚踝向大腿方向热身按摩，按摩手法️头部：用指尖沾调配好的精油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。️颈部：手法是小且
(1)、泡澡。没条件天天洗澡的，就用热毛巾敷大小腿5分钟左右，这一步的主要作用是要皮肤的毛孔打开，便于精油的吸收。2)、按摩。将瘦腿精油倒滴于手掌，均匀涂于步骤一按摩前准备被按摩者取俯卧位，暴露腿部；操作者立于被按摩者一侧，取适量按摩精油放于一手手心，然后两手相合搓动，搓至掌心发热、布满精油。步骤二擦法操作者用两手全掌附着于
