枕头的高低对于大家来说非常重要，尤其是有颈椎病的人，合理的睡眠才不会使颈椎受到压迫，在仰卧睡觉时枕头的高度应该在5到8cm最适合。在侧卧睡觉时，根据每个人的肩膀不同，枕头应选择透气性好，能随时调节枕头高低，以生理位为佳，一般高度以8cm —15cm 为宜。枕头最好的填充物莫过于负氧离子EPS合成颗粒，负氧离子深度睡眠枕不仅对头部有极好的。枕头的主要
≥ω≤ 儿童是0~8cm为宜，但是要根据宝宝的生长发育，随时调整。老年人的枕头要稍高一点，约9~15cm为宜。枕枕头8cm还是10cm 枕头高度有8cm的也有10cm的，甚至还有15cm的。在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合，在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米
成年人的枕头选择高度一般都在8~10厘米左右是比较合适的，是需要根据具体的一些身体状况来有选择的使用就枕头最标准的高度是8cm-10cm最为合适，身宽体胖者的枕头高度可以选择稍微低一些的。身材瘦弱的人群枕头高度在10cm左
乳胶枕8cm好还是10cm好：亲~乳胶枕是10cm好的8~10厘米病情分析：从医学角度讲，枕头高度以8~10厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽即可，不能呈斜坡形，侧卧时以仰卧为主的，枕头的高度宜在8厘米左右；以侧卧为主的，枕头的高度宜在10厘米左右，两种睡姿反复交替的可以使用蝶形枕，简单讲就是在睡下后，枕头的最低点到床的距
