喜欢游戏的玩家或许很多时候是为了放松自己，也有玩家担心游戏是否会让自己惰怠，其实在休闲益智类游戏中有很多游戏既可以解压玩家们的情绪压力，也可以帮助玩家们闲暇之余锻炼久久不用的大脑，因此玩打字、运动、美术绘画、写毛笔字、手工雕刻等等活动手指方式，能够刺激性大脑皮层延缓老化速度，其实支配手指运动的大脑皮质面积所占比例还是挺大。建议有意识的去锻炼左手能力。平衡
1.锻炼手的灵活度，同时手上有很多穴位，对应着身上不同的部位、器官，经常用手玩核桃，可以按摩穴位，对身体有益刺激手掌穴位。2.手玩核桃有可以锻炼手部肌肉和大脑的灵活性。美术活动锻炼人的观察能力，但是绘画训练主要是观察物体的轮廓线将空间的物体平面化，对培养空间感作用不大，锻炼人立体视觉最好的方法是雕塑。雕塑首先培养人空
数独的练习能够锻炼孩子手、眼、脑的协调性，锻炼大脑的思维灵活度，增强全面看问题的能力，从而提高孩子的专注力。对于初次接触数独的低幼孩子来说，九宫格可能会比较难。可以从数◆桥牌、国际象棋、跳棋、填字游戏等游戏让大脑保持活力跳。◆运动、伸展、散步等体育活动有很好的效果，挑战你的大大脑也是如此。最后提示：单调重复的工作不是好的大脑或脑力锻炼
≡(▔﹏▔)≡ 第3步：从“手”开始锻炼大脑经常活动手指，如搓动健身球、绘画、写字、雕刻等，可以刺激大脑皮质而防止脑老化。因为支配手指运动的大脑皮质面积，在大脑皮质运动区中占了几乎1/3。同去甲肾上腺素是让大脑短期专注的法宝，这时人们会进入战斗状态，此时人的专注力是特别强的，它能在短期内激发潜能。如果我们想要提升短期专注力，就要提升这些激素的水平，这里有两个方
