壮阳的方法很多，常见的有三个方面，第一个方面是食疗，比方说多吃韭菜、木耳、山药这些食物，吃高蛋白的食物如牛肉、羊肉、鱼、海带、鲍鱼等，并且需要多吃蔬菜和水果，补充足量的3、宜选择壮阳的食物。壮阳一般指提高性机能。4、在温阳基础上，辅以养阴，并兼顾脾胃。适宜食物1、主食及豆类的选择选黑米、紫米等微量元素丰富的食物。2、肉、蛋、奶类的选择选
按摩壮阳法，听上去有点“违法”有些非正规养生馆或按摩师假借中医理论，鼓吹一种按摩壮阳法：养成用手按摩“蛋蛋”的习惯，能改善血液循环，促进睾酮分泌，达到壮阳目的。关于按摩壮补肾壮阳的中药有很多种，其中常见的有鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、杜仲、菟丝子、芡实等。1.鹿茸。有补肾阳、益精血、强筋骨的功效，主要用于治疗肾阳不足、精血亏虚导致的阳痿早
羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效；羊肉加山药补血、强身、通便；加香菜开胃、壮阳。3、鱼肉配豆腐鱼肉中蛋氨酸含量丰富，壮阳，男性气息的代称。壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息，目前壮阳主要可以通过食疗和阴茎激活生长因子的药物方法，常见的壮阳物有韭杞茶、鹿茸、狗鞭等。男性壮阳
