可以根据瑜伽的大小以及它的气的程度来充。一般来说，球灌到八成即可。主要有以下原因：1、充气到八成的瑜伽球富有弹性，方便做夹与抓握的瑜伽动作。2、如果充气太足，瑜伽球会变得正常练习的瑜伽球，打气打到7-8成就可以了，这样的瑜伽球不仅有很好的弹性，还能方便练习者对球做一些动作，比如抓取或者夹球动作。现在大家都知道了吧！补充知识：给瑜伽球打气的步骤
一：首先找到瑜伽球上有一个白色的气塞，然后将这个气塞取下。二：将打气筒的针头插入到瑜伽球的气孔里，直接脚踩打气筒就可以打气了。三：等到瑜伽球的气达到七八成之后，就迅速地打气打到腰酸[汗颜R]让我坐两天后再下定论[偷笑R][偷笑R]#开工大吉点击查看全文C_黄赞·2 差生文具多系列#瑜伽球#差生文具多昨天刷到一位博主说把在家久坐的凳子换成瑜伽球可以见缝插针锻
看看自己坐在球上，大腿保持水平，膝盖成90度夹角，双脚平放在地板上，若能很容易很舒适的维持这种姿势，那么也说明了这个瑜伽球充气的程度很适合自己。space 瑜伽球充气到什么程度瑜伽球要打气到什么程度才算正常按正常练习来看的话，瑜伽球打气打到80%左右即可，此时的瑜伽球比较有弹性，适合用于练习。如果瑜伽球打气打得太慢，那么球体就会很硬，不利于练习使用
瑜伽球充气到什么程度？瑜伽球充气的程度一般是达到八分即可，不可充的过足，充的过足就容易导致球变得很硬，不利用练习，而且也不利于瑜伽球的保养。给球打气的时候打到“八分饱”，这样球身更有弹性，方便做夹与抓握的动作；在家玩瑜伽球的时候，可以在地上铺一条瑜伽垫或铺巾，保持清洁，也不易打滑；尽管瑜伽球锻炼不易受伤，但还是要注
瑜伽球打气不要打太满。瑜伽球的气要充满吗是很多友友好奇的，就以往的数据来看瑜伽球打气不要打太满，八分满就好，一旦瑜伽球打气打的太足可能会出现爆炸的现象，有时候碰到尖锐的东①先将球上的“白色气塞”拔下来。②再用“双头脚踩打气霸”的小号“气针”插到球上的气孔里，直接打气就可以了。③打完气后，迅速把气塞塞回即可用专门的充气设
