吃什么效果比较好？1、中药调理补肾壮阳比较好的方法之一，中药是通过温补肾阳、益肾气的方法达到补肾的目的，有出现腰酸、乏力、记忆力差等症状，这就是肾虚了，肾气亏虚，精不化阳，这很多食物都标注着可以对男人有补肾生精的作用，比如玛卡、蛎蝗、鲍鱼这些壳类的海鲜，还有一些植物比如韭菜、大葱、洋葱等，这些对肾和生精功能都有一定补益作用。但是需要说明
除此之外，患者在日常生活中还可以适当多吃一些补肾补精的食物辅助治疗，例如韭菜、羊肉、枸杞、黑豆、黑芝麻、桑葚等，在生活习惯上，也要注意工作压力不要过大，避免房劳过度，自古以来韭菜就有“起阳草”之称，《本草纲目》中记载，韭菜可以补肝肾，壮阳固精，所以适当的多吃一些韭菜是可以起到补肾壮阳作用的。韭菜适用于遗精、阳痿，并有强精的作用，堪称是蔬菜
大蒜属于阳性药食，具有很好的温度以及滋阴补肾的作用，大蒜当中的大蒜素属于一种比较强壮的杀菌效果，能随着血液流传到全身各处，可以让细胞恢复能力，除去坏胆固醇男人补肾壮阳的常见中药枸杞：《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰
从食物上看，比如说蔬菜里的韭菜，是明确从现代研究或者临床时建立，都有补肾壮阳的作用。而有像海鲜里头生蚝也是这样，他是可以促进精液和睾酮的产生。药物里比如男人补肾强精可以吃肾宝片、滋阴补肾丸来进行治疗，下面具体进行分析。如果男人有肾精亏虚，这时可以吃以下中成药来进行治疗：1、滋阴补肾丸，滋阴补肾丸的成分是鹿茸、五味子、
