泡澡可以缓解肌肉酸痛。泡澡可以缓解肌肉酸痛的理由如下：1. 温水泡澡可以帮助肌肉放松：温水的浸泡可以促进肌肉血液循环，增加血液流动到肌肉组织中，从而促进问题分析：应该可以，因为运动过量后，肌肉疲劳，耗费了太多能量，所以身上发酸，而热水澡可以缓解肌肉痉挛
?▽? 首要需要了解的是，若是由于意外的磕碰，运动量过大，近期疲劳造成的肌肉酸痛泡热水是有用的，可以促进局部无菌性炎症的消退，及改善局部血液循环，并促进了一些代谢物质的排泄，以运动后浑身酸痛通常可以泡澡。运动后建议休息半小时，然后再进行泡澡。应使用温水泡澡，水温应控制在42摄氏
≥▽≤ 泡澡通常可以缓解肌肉酸痛症状，一般每次泡澡时间为20-30分钟，而且要保持水温恒定，避免水温波动过大影响治疗效果。发生肌肉酸痛症状的原因通常包括外伤恢复阶段运动后也可以选择泡澡，可以加速全身血液循环。3.休息。剧烈运动后出现肌肉酸痛时可以先休息，促进肌肉恢复，改善肌肉酸痛的症状。对于长时间不运动的人群来说，运动的强度应该
运动后第二天肌肉酸痛可以通过热敷、拉伸、按摩、泡澡等方法进行缓解。1.热敷。患者可以使用热毛巾或者是热水袋对酸痛的部位进行热敷，每天可以根据自身情况热敷多次，每次持病情分析：泡热水澡能缓解肌肉酸痛。一般来说，每次泡澡的时间是20-30分钟，应保持水温恒定，避免水温波动过大影响处理效果。肌肉酸痛通常是由创伤恢复期、肌肉劳损、椎间盘突出
