＋▂＋ 唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾菟丝子，滋补肝肾，甘温，药性平和。补而不峻，温而不燥，虚可以补，实可以利，寒可以温，热可以凉，滋补肝肾，固精缩，用于尿频，夜尿，腰膝酸痛、牡蛎重镇安神，咸寒，潜阳补阴，菟丝子甘温；牡蛎补
男性滋补肾精的食物有很多，例如黑米这种食物是常见的补肾气的食物。在五脏与五行的关系当中，黑色对应的是肾脏，黑米这种食物具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的枸杞：枸杞能滋补肝肾、益精和血，是提高男女性功能的天然良药，可用于治疗房事疲劳、头晕目眩、遗精阳痿、腰膝酸软等症，还能够延缓衰老。牡蛎：又叫生蚝，含有丰富的锌、铁、磷、钙、
前段时间遇到一位这样肾虚补不进去的男性，年龄43岁，肾虚问题比较严重，也吃过一些滋补的东西，但是总感觉补不进去，一补就上火。也经常有小伙伴留言，明明是肾虚的问题，但是吃了很多肉类：羊肉、牛肉、鹿肉、鸡肉、鸭肉等暖性食物，可以温暖身体，补充营养。海鲜：海参、海带、贝类等，
＞△＜ 很多的，中医认为，黑色入肾，黑枸杞，黑芝麻，黑豆都是很好的益肾食物。另介绍一些药食同源的中药材给下面来看看补肾固精的食物有哪些。1、枸杞子：是一种药食两用之品，内服可补益精气、强盛阳道。2、山药：可健脾益肺、强精固肾，平时可以煎汤服用，也可以做成山
