2）整个西红柿放入锅中蒸15分钟左右，熟透去皮，用研磨碗或者料理机打成泥喂给宝宝吃。6.土豆（马铃薯）马铃薯蛋白质营养价值高，块茎含有多种维生素和无机盐，也做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。7.牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯(马铃薯)
添加辅食第17-19天：菠菜泥米糊月龄：尝试富含淀粉的根茎类米糊不过敏的小宝宝萌～ 食材：菠菜、奶粉、米粉、温水工具：研磨碗(或搅拌机、料理棒等) 方法：焯时间：10分钟详细步骤：1. 准备好需要研磨的蔬菜，如胡萝卜、芹菜、洋葱等。尽量选择新鲜的蔬菜，去皮切小块备用。2. 将研磨碗清洗干净，擦干备用。3. 连接研磨机头和研磨碗，将开关打
崔玉涛强调青菜不要捣烂，也不要用辅食机打烂，初期添加绿叶菜我会先用刀剁碎，然后再用捣蒜器捣成泥，辅食一个月后就只用刀切碎。感觉刀切挺方便的，辅食机少了不好打，清洗也比例麻烦，放凉静置的时候也不会坨。吃起来口感Q 弹，适合锻炼咀嚼能力。搭配我们前面提到的菜肉泥、番茄酱等
＋▂＋ 青菜苹果泥的做法，青菜苹果泥怎么做请看步骤：1.准备食材：青菜1株(取叶30克) 苹果1个(取重60克)2. 苹果去皮。3.取60克苹果，切小块。4.水开后倒入切好的苹果。52⃣️开水中煮熟(菠菜要先焯水，去除草酸) 3⃣️取出沥干，手工切碎/用研磨碗磨成糊状⚠️为了保留叶菜中的纤维素，不要使用辅食料理机🔺手工切的优点：只要肯花时间可以切的很细腻
