原标题：看看古人留下的养生之道冬季四款养生汤介绍俗话说：民以食为天，从古自今每个人每天都离不开饮食，日常的饮食不仅为身体补充所需的营养，更可增强抵抗力预白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材。白萝卜性凉，味甘辛，归肺、胃经，对肺胃有热、痰多、气胀食滞、消化不良、大小便不畅的人尤其适用。萝卜和冰糖的组合
⊙０⊙ 因此，冬季养生的重点在于“藏”。冬季养藏是为了来年春天更好地生发。如若冬季没有做好养藏，那么春天阳气生发不好，人体就会生病。“冬不藏精，春必病温”说的就是这个道理。“3.冬季养生贵养肾养肾既要养肾阳，也要养肾阴。1)养肾要养肾阳冬天，天气寒冷，寒气通于肾，就是说寒邪首先侵袭人的肾。冬天为肾主令，人体五脏中，肾为阴脏，寒气又通于肾气，所
∩﹏∩ 随着天气转冷，寒冷的冬天已经来到我们身边。冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么冬季如何养生呢？下面为您介绍几个冬季养生之道，有助于一、冬季要补充水分冬季天气干燥，需要适量补充水分滋养。适当的补充水分，还有利于维持大脑与身体器官的细胞正常运作。二、冬季要学会调节心情冬季容易让人情绪变得低落，如果
