避免熬夜，加强营养，饮食均衡，可以多进食富含维生素的新鲜果蔬，可以补充钙片。1. 关节受压：在运动过程中，关节受到压力的作用，可能导致身高短暂变矮。2. 椎间盘问题：运动可能导致椎间盘受到冲击，内部水分流出，从而导致身高短暂变矮。然而
好看不好看这个太主观了，一讨论容易吵起来。我身高167，体重80公斤左右，夏天轻个3公斤，冬天重个2公斤健身如何影响身高？先说说我的经历。我最后一次测量身高是大学时期，当时是167cm。后来我开始进行大量的负重训练，虽然没有再测量过身高，但我确实感觉自己变矮了，有段时间可能退到了1
身高已经不受控制了，但是身材还是通过锻炼而变得更好，形体会改善，从而会转移别人对你身高的注意力，毕竟健身可不是件容易的事情！所以不要再问个子高是不是不适合健身或者个子矮1.有人说172不算矮的，不反驳，因为南北有差异，沿海内地有差异，不同年龄有差异，你不能拿自己的经
