第一，深海鱼类能够起到壮阳补精的功效，男人在日常的生活中应该要多吃深海鱼类，深海鱼类中含有丰富的锌元素，可以多吃沙丁鱼和三文鱼这些食物中含有丰富的微量元素，还有人体所想要补肾壮阳生精最快在平时可以多吃一些人参、鹿茸和黑芝麻、枸杞等，这些食物能够起到一定辅助补肾壮阳的效果。但是如果已经出现了明显的肾虚的症状，需要在医生指导下考虑使
吃鹿鞭有用，但好多鹿鞭都是人工加工冒充，真假难辨，我试过吃腰子，7,8年轻腰子效果非常的好，吃完2中医认为泥鳅具有补中益气养肾生精的功效研究也发现泥鳅中含有的一种特殊蛋白质能促进精子形成对调节性功能有不错的效果吃什么快速补肾壮阳男人吃什么壮阳1.狗肉性温，味
⊙０⊙ 如果想要补肾壮阳生精，可以吃黑芝麻、黄羊肉等食物，也可以在医生指导下吃补肾填精丸、敖东壮肾丸等药物。1、食物补肾壮阳生精：如黄羊肉、黑芝麻、山药、韭菜、莲子、枸杞子、对于肾阳虚引起的勃起不好、乏力、精力差、腰膝酸软、欲望比较低或者早泄都有比较好的效果，还有一些方子，比如金匮肾气丸、金锁固精丸、桂附地黄丸也有补肾壮阳的作用。补肾填
吃什么补肾壮阳最快速1、牡蛎牡蛎是大家都比较熟悉的一种食物，在这种食物里面有比较丰富的锌元素、优质的蛋白质、糖类以及各种微量元素成分，它里面的成分可以起到滋阴潜阳的效果，那么，男性多吃哪些食物可帮助补肾？1、泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥
