如果你认为这个量也接受不了，那么千万不要喝任何和茶叶相关的饮料，不要吃小麦面粉相关的食物，更不要根据你所描述的情况分析认为你大脑记忆力下降有可能与体内铝的含量有关，但是没有测定血清铝的浓度之前不能确诊，建议去医院检查血铝的浓度，然后再决定是否吃药
ˋ△ˊ 主要是减少摄入，因为铝的排出主要通过尿液，每天有一个比较固定的量，多喝水虽然可能导致排出多一些，3想要彻底清除体内的铝，我建议大家每周两天都进行素食餐，意思就是那两天就吃素的，平时经常油腻或者经常吃加工过的食物，身体里会堆积很多的毒素，两天的素食可以
排出体内的铝通常能够采用吃大蒜、喝小米粥等方法。大蒜中的特殊成分，可以降低体内铝的浓度，也具有抗癌如果体内铝超标会影响智力。铝会抑制脑部酶活性，促使人体的记忆力逐渐减退，思考力降低，甚至诱发失智症
指导意见：想要排除体内过度的铝还是应该保持健康饮食，戒除食用膨化食品，多喝水，多吃青菜，奶制品豆浆豆腐预防心脑血管疾病。2、日常饮食中控制盐分的摄入。过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代
4.减少通过铝制炊具进入人体的铝量。少用或不用铝制品烹调蔬菜、储存酸性饮料、蔬菜和食盐，更不能长期储放饮料、醋、盐类及蔬菜，对防止铝中毒及污染，是重要的措施之一。5.保护环境二是要减少自来水中的含铝量，在用铝壶烧开水时，水沸腾即可，不要烧开后煮的时间过长，以免铝的含量增加；三是减少和避免铝污染源，除保护环境外，不要用铝制的水管，
