瑜伽球不会让你的身体受到损害，而且是一种很健康的锻炼工具。2、可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。长期使用，可有效使得你的身姿，塑造完美曲线。3、不运动时很多朋友咨询我瑜伽球做办公椅好不好，说实话我还真没用过，但我好好研究了一下瑜伽球的原理，又咨询了一些用过瑜伽球的朋友的经验，最后可以得出的是肯定结论，用瑜伽球做办公座
长期坐瑜伽球好吗女生
效果还是肯定的，具体治疗方法需要请教专门的瑜伽教练或者瑜伽球的师傅帮助治疗，问题描述：女，27岁)坐瑜伽球有什么好处？医生回答(1) 李牧主任医师山东大学齐鲁医院骨科这款瑜伽球具有锻炼腰背肌功能的作用，只要腰椎间盘不严重，都能起到很好的锻炼作用，
长期坐瑜伽球好吗视频
可见，坐瑜伽球也是可以减肥的。不过，还要看坐的方法是否正确，只有正确的使用，才能达到减肥的目的。2、怎么坐瑜伽球坐姿双腿分开，做劈叉姿势，双臂伸直，双手从胸前抱住健身球，向上1、瑜伽健身球有很强的趣味性，软软的很有弹性。练习者在进行普通的器械运动，如跑步机、仰卧起坐时，运动者只能通过长时间地重复几个动作来消耗热量，这就使得运动者的健身过程
长期坐瑜伽球好吗
坐瑜伽球的好处2 1、缓解腰背腰背有伤一样能做。因为受力柔和，瑜伽球运动相对比较安全，连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习，可以避免对关节造成过大的冲击，做起来就会轻松瑜伽球中有坐着锻炼的姿势，但是瑜伽球本身并不适合长期坐着，尤其不能当做日常生活中的椅子来做，因为坐在瑜伽球上是有锻炼效果的，长期坐着可能会造成肌肉劳损。瑜伽球是一个“
长期坐瑜伽球好处
（°ο°） 坐在瑜伽球上你的肌肉是收紧用力的，长时间下来肌肉也会疲劳，酸痛。所以不建议久坐，一般1小时左右你就要站起来或利用瑜伽球活动拉伸身体肌肉，这样才能让好的效果最大化。——精致的这些小动作能促进血液循环，加强腰背和腹部力量，让你不由自主地坐直、打开肩膀，纠正你长期以来错误的坐姿。瑜伽球的练习可以让你纠正体态，比如说出现的驼背啊还有坐席不正确导
