∪▂∪ 这个牌子的鱿鱼仔可以冲！ 原味，炭烤味，香辣味炭烤味的好吃！没有拍照就被我吃完啦#零食分享#减肥减脂#鱿鱼仔#零食04、手撕豆腐干烤肉豆干05、老鲜生即食鱿鱼仔06、煌上煌鸭脖07、水一方现烤鱿鱼丝08、来伊份居司令4号精制猪肉脯09、谭八爷柠檬酸辣无骨鸡爪10、金大州魔芋爽二、速食粉面
˙ω˙ 3、烤仔鱿鱼食材用料：鱿鱼仔，盐，味精，胡椒粉，芫荽。1)鱿鱼仔在开水中稍烫一下，倒掉锅中水。2)倒少许油，放入鱿鱼仔，加盐，味精快速翻炒。3)盖上锅盖，把锅中的水份烤干，即可起3在腌制鱿鱼的时候将竹签用热水浸泡杀菌，然后将腌制好的鱿鱼用竹签串起来备用。4将串好的鱿鱼仔放在预热215度的烤箱中烤制9-10分钟左右暂停在鱿鱼刷上剩余的腌料，再放进烤箱烤6-7
食用方便，你可以开袋即食，也可以放在烤箱烤，也可以蒸煮搭配，非常方便。特别适合居家零食、小朋友零食、办公室零食、刷脂减脂、健身塑形的伙伴常备哦，赶紧来尝肉蛋类：牛肉干，耗牛肉干，小黄鱼，鱿鱼仔，烤鳗鱼片，鱿鱼条，鳕鱼片，鸡蛋等这些都是容易携带的。牛肉干的功效与作用供给能量、造血、增长肌肉牛肉干一般是用黄牛肉和其他调料一起腌
各种鱿鱼一锅烤！ 几十块钱就可以把我家鱿鱼点了个遍！实现鱿鱼自由！有个顾客问我，平时我们自己吃不吃鱿鱼？一般都是晚上快收摊的时候，自己搞点回家吃吃！我们家还有个小胖子，晚上回家食材：鱿鱼仔配料：生姜，香葱（喜欢辣的可以自己加辣椒）第一步：处理鱿鱼仔，新鲜的鱿鱼仔用筷子把肚子里的内脏和墨囊夹出来，全部去除后，放清水里清洗干净，然后挤干水分，一
