同样作为户外健身区的必备器材，漫步机也少不了，小区常见的一般是二位柱式漫步机和三位柱式漫步机，大多情况下都是老年和幼儿使用较多，其实真正了解了它的功能之后，会发现漫步机其实作为最受欢迎的健身器材之一，太空漫步机一直都是小区热门器械。
使用时切忌摆动幅度过大，手一定要握住前方把手，有意识利用腿部肌肉带动身体跨步，可以很好锻炼下肢肌肉的灵活性
室外健身器材图片大全|室外健身器材也叫室外路径，一般小区或者公园都会有。小编为您推荐室外健身器图片，小区锻炼器材图片带名称供您欣赏。随着科技的进步，健身车的车把上的显示屏会显示出各种数据，如心率、呼吸频率、时间、速度、距离及耗能等。岱宇(DYACO)动感单车家用静音FS318室内自行车健身器材送货安装2、跑步机
作为小区健身器材中比较常见的一种，压腿杠的锻炼效果非常明显，也非常简单。非常多的人都喜欢使用，而且压腿是很多的运动的前体热身运动。可以拉伸腿、腰部以及健身房器械器材：轨道健腹器5、蝴蝶机夹胸：训练胸部肌肉健身房器械器材：蝴蝶机夹胸6、龙门架二头弯举：训练肱二头肌龙门架夹胸：训练胸部肌肉龙门架直杆下压：训练肱三头肌龙门
进入运动之前别忘了使用RICHTOFIT万施利小红管运动霜哟，运动前15分钟涂抹，可以很好地辅助热身，让身体快速进入训练状态，适合各位运动达人们使用哟~ #减脂#运动#器械#健身房器械使用哑铃凳其实属于健身辅助器材，常用于辅助哑铃或杠铃来完成一系列的健身动作，比如上文提到的上斜哑铃卧推、下斜哑铃卧推、哑铃飞鸟、杠铃卧推等，所以一般买了哑铃的健身爱好者都会配
