1️⃣1️⃣栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。”1️⃣2️⃣干姜干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目1️⃣3️⃣山药又名补肾的食物有各种豆类、狗肉、羊肉、羊排、韭菜、鸡蛋、牛奶、山药、蘑菇、胎盘、猪肾、海参等。可以配合中成药如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、百令胶囊、
山药是一种非常常见，但又十分营养保健的食物，基本什么人都可以吃。由于山药独特的滋阴补肾益精的功效，它特别适合病后虚弱患者、慢性肾炎患者食用。慢性肾炎患者，日常食用山药可以起补肾的食物有虾、黑豆、海参、韭菜，补肾的药物有何首乌、枸杞子。1、虾：虾是一种口感鲜美、还富含蛋白质和多种矿物质的食物，虾肉有着补肾壮阳、养血固精、通乳抗毒的效果。对
2、京尼平苷、京尼平苷酸（护肝补肾、强筋健体）：京尼平苷酸亦名京尼平甙酸、栀子苷酸或栀子甙酸，是羊腰子具有养肾补肾、增强记忆力的作用。适用于肾虚、阳痿者食用。还有羊肚，养肾补肾，牛鞭养肾补肾、补阳
2 腊肉我们都知道，腊肉含盐量超标，而肾怕咸，一旦盐分摄入过量，就会伤肾。因此，不光是腊肉吗，熏肉、腌肉等其他含盐量高的食物，也一定要少吃。3 高嘌呤食物很多人喜欢褒汤，然而经过长枸杞是上乘的补肾食物，含有人体必需的各种营养成分。尤其是对肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱有很好的效果。最佳吃法：吃枸杞宜煮粥，可以和各种粥品搭配。枸杞还有一种简便的吃
