骨科主任祁国晓关注为什么睡完硬板床，腰更痛了#健康养生#骨科#医学科普#腰痛#腰疼2022-07-20 共1 条评论代表月亮消灭你怪不得我每次睡完早上更难受，我还是铺了两层褥子的，看睡硬板床腰疼有可能是床板原因、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等原因，可以根据原因对症治疗。1、床板原因：长时间睡觉硬床板可能会导致骨骼压迫容易使腰部出现疼痛不良症状。可以
十大最建议买的床垫
第一、肌肉供血不足：硬板床对腰椎在短期内有好处，如果长期睡硬板床，会使腰部肌肉持续受压，从而导致肌肉供血不足，病人自然会产生腰部疼痛的临床症状。第二、腰椎病变：睡硬板床不能第一、肌肉供血不足：硬板床对腰椎在短期内有好处，如果长期睡硬板床，会使腰部肌肉持续受压，从而导致
最伤腰的6个姿势男女
●△● 有一些非常瘦的患者，在骤然睡硬板床的时候，由于腰部的一些骨凸的部位与床体持续接触，就可能压迫软床太硬会让腰部悬空，长期如此会对脊柱产生不可逆的伤害。床太软会身体重力集中的腰臀部下陷，容易导致
养腰最好的姿势
主要是因为硬床铺太硬，硌伤或挤压伤局部有骨突部位，比如说足跟、膝关节、臀部，肘关节以及肩膀等等。睡硬板床会腰疼常见于2种情况。一、身体比较瘦弱的患者，因为腰椎的骨性突起，若直接顶在硬板床上，造成局部的一些筋膜、韧带水肿充血、炎症。尤其是一些比较偏瘦的老人，睡硬板床的时
