精子活力与精囊中所含果糖的数量有关，补肾壮阳生精可多吃含果糖的食物，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等。除了以上的食物之外，中医推荐的益精、壮阳、填精之品可以吃温补肾阳的药物、补肾益精的药物、壮阳益精的食物等帮助补肾壮阳生精。1、温补肾阳可以使用肉桂、枸杞、当归、附子、肉桂、茯苓、杜仲、山茱萸、菟丝子等中药进行治
补肾壮阳生精可以吃含高蛋白质的食品瘦肉，猪脊髓，狗肉，牛羊肉，鸡鸭，蛋类，鱼虾，豆制品等。精氨酸蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。能生精的食物1.芡实具有补肾固精、补脾
第一，深海鱼类能够起到壮阳补精的功效，男人在日常的生活中应该要多吃深海鱼类，深海鱼类中含有丰富的锌元素，可以多吃沙丁鱼和三文鱼这些食物中含有丰富的微量元素，还有人体所那么，男性多吃哪些食物可帮助补肾？1、泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥
如果想要补肾壮阳生精，可以吃黑芝麻、黄羊肉等食物，也可以在医生指导下吃补肾填精丸、敖东壮肾丸等药物。1、食物补肾壮阳生精：如黄羊肉、黑芝麻、山药、韭菜、莲子、枸杞子吃什么能壮阳补肾生精荔枝素有岭南佳果之美誉不但肉质脆嫩清甜可口而且营养丰富每100克荔枝含蛋白质09克脂肪02克碳水化合物14克还富含多种人体必需的微量元素和维生素吃什么
